Pratiques holistiques
Magnétisme Massage suédois Shiatsu Sophrologie Transformational breath
Le corps
Le magnétisme
Le magnétisme est une pratique traditionnelle qui agit directement sur le champ énergétique de la personne. Par un toucher doux ou simplement par l’imposition des mains, je canalise une énergie bienveillante pour rétablir l’équilibre et la circulation naturelle de votre énergie vitale.
Cette méthode vise à :
- Soulager les tensions et les maux physiques
- Apaiser le stress et l’anxiété,
- Améliorer le bien-être global.
Le magnétisme agit en douceur, dans le respect de votre rythme et de votre ressenti. C’est un accompagnement adapté à toute personne cherchant à retrouver équilibre, harmonie et vitalité, soulager une douleur physique que ce soit en complément d’un suivi médical ou comme soin de bien-être.
Tarif: 65€ la séance d‘1H en présentiel
La pratique énergétique
La pratique énergétique est une approche holistique qui vise à rééquilibrer les énergies subtiles du corps et de l’esprit. Elle englobe différentes techniques énergétiques, dont le magnétisme peut faire partie, mais aussi d’autres pratiques visant à harmoniser vos centres d’énergie (chakras) et libérer les blocages énergétiques.
Lors d’une séance énergétique, je vous accompagne à :
- Harmoniser vos champs énergétiques
- Apaiser les émotions enfouies
- Soutenir votre corps dans son processus d’équilibre physique
- Retrouver une meilleure circulation énergétique et un bien-être durable.
Le magnétisme et la pratique énergétique sont personnalisés selon vos besoins du moment et peuvent s’intégrer dans un accompagnement plus large (massage, respiration, sophrologie, thérapie). Ils offrent un espace sécurisé, respectueux et bienveillant où vous pouvez déposer ce que vous vivez et laisser l’énergie agir.
Tarif: 65€ la séance d‘1H en présentiel
Massage suédois
Le massage suédois est une technique douce et tonifiante, idéale pour libérer les tensions et retrouver un équilibre naturel. Grâce à des mouvements fluides et enveloppants, ce massage à l’huile, pratiqué sur table, offre une expérience à la fois relaxante et revitalisante.
Bienfaits du massage suédois :
- Élimination des toxines pour un corps allégé
- Retrouver son équilibre intérieur et son bien-être
- Prise de conscience de soi et meilleure gestion du stress
- Renforcement de l’estime de soi et valorisation personnelle
- Développement de la compréhension de soi et des autres
Tarif : 1 heure : 65€ / 5 séances 290€
Shiatsu
Le shiatsu est une pratique douce et énergétique qui vise à rééquilibrer les flux d’énergie dans le corps. Le terme shiatsu signifie « pression des doigts » : cette technique utilise des pressions précises avec les pouces et les paumes des mains, réalisées sur un tapis, sans huile et sans se déshabiller.
Bienfaits du shiatsu :
- Apaisement immédiat du système nerveux
- Relaxation profonde, physique et mentale
- Rééquilibrage énergétique global
Tarif : 1 heure : 65€ / 5 séances 290€
L'esprit
Coaching de vie
Un accompagnement pour révéler tout votre potentiel. Découvrir vos ressources intérieures et la motivation pour vous épanouir. Faire des choix alignés avec vos valeurs. Dépasser vos peurs et blocages. Prendre conscience de vos atouts et avancer sereinement. Vous réaliser pleinement en vous connaissant en profondeur.
- Clarifier vos priorités : Prendre des décisions en accord avec vos valeurs et aspirations profondes.
- Surmonter les défis : Trouver des solutions pour gérer les tensions relationnelles ou les situations complexes du quotidien.
- Retrouver l’équilibre : Harmoniser votre bien-être physique, mental et émotionnel pour une vie plus épanouie.
- Renforcer votre confiance : Développer une image positive de vous-même et croire en votre potentiel.
- Agir avec assurance : Apprendre à vous affirmer et à faire des choix éclairés, en toute sérénité.
Le corps et l'esprit
Sophrologie
La sophrologie, littéralement « science de l’harmonisation de la conscience », est une approche globale qui permet d’accéder à un mieux-être physique et mental. Grâce à des exercices de relaxation, de respiration et de méditation, elle aide à mieux se comprendre et à trouver des solutions adaptées, que ce soit pour surmonter les épreuves ou enrichir son quotidien.
La sophrologie transpersonnelle va plus loin : elle explore cinq dimensions de l’être (physique, énergétique, relationnelle, mentale et spirituelle) pour favoriser une harmonie profonde entre le corps et l’esprit. Elle utilise des techniques corporelles et relationnelles pour élargir la conscience et accéder à une plénitude intérieure.
Pourquoi pratiquer la sophrologie ?
Transformer les habitudes limitantes et dépasser les blocages
Réduire l’anxiété et retrouver un équilibre émotionnel
Améliorer la qualité de vie et faciliter le sommeil
Tarif : 1 heure : 65€ / 5 séances 290€
Transformational Breath
Pourquoi accorder de l’attention à sa respiration ?
Saviez-vous que nous pouvons survivre 30 jours sans manger, 3 jours sans boire, mais seulement 3 minutes sans respirer ? Pourtant, notre respiration est souvent superficielle, limitée, voire bloquée. Une respiration restreinte prive notre corps d’oxygène et nous coupe de nos émotions. En refoulant ces émotions non exprimées, nous encombrons notre mental, notre subconscient et nos circuits énergétiques.
Les conséquences ? Fatigue chronique, stress, burn-out, insomnies, asthme, mal-être physique ou psychique… Autant de signes que notre respiration a besoin d’être libérée.
La Transformational Breath® : une respiration qui transforme la vie
Développée dans les années 1970 par le Dr Judith Kravitz, la Transformational Breath® est une méthode puissante de respiration consciente et connectée (ou breathwork). Elle repose sur une respiration diaphragmatique et continue, combinée à des outils comme l’acupression, le mouvement, le son et des affirmations positives.
Pourquoi ça marche ? Nos schémas respiratoires reflètent notre manière de vivre. En transformant notre respiration, nous transformons notre vie. Cette approche agit sur quatre plans :
- Physique : vitalité et énergie retrouvées
- Émotionnel : libération des blocages et apaisement
- Mental : clarté et réduction du stress
- Spirituel : connexion à soi et harmonie intérieure
Déroulement d’une séance :
- Un temps de coaching pour identifier vos besoins
- Une séance de respiration guidée pour libérer et harmoniser
- Un retour en coaching pour ancrer les bénéfices
Tarif : 1 séance de 1h30 : 80€,
1 séance de 2h : entre 100 et 120€